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Fritos de bacalao



MODO DE PREPARACIÓN:

Cocer brevemente el bacalao desalado, escurrirlo bien y reservar. Con las varillas se mezclan la harina con el medio sobre de levadura, una pizca de sal y un vaso de agua tibia. Se incorporan los huevos uno a uno y se deja reposar la masa media hora a temperatura ambiente. Después de media hora se incorpora a la masa el bacalao desmenuzado. Se fríen a cucharadas en aceite bien caliente.

Ingredientes de la receta:

Indicado para:



Harina
Levadura seca: ½ sobre
Huevos: 3
250 grs. de bacalao desmigado, si espinas
Sal
Agua: 1 vaso (templada)
Aceite de oliva (para freír)
Temporada: Todo el año

Personas: 4

Estas cantidades de nutrientes corresponden a 1 sola ración y son orientativas

Energía: 333 kcal.

Proteinas: 24.2 g.

Hidratos de carbono: 28 g.

Fibra dietética: 1.2 g.

Lípidos: 14.7 g.

Colesterol: 170 mg.



 

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