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Truchas fritas



MODO DE PREPARACIÓN:

Una vez limpias y lavadas las truchas se salan y se rebozan en harina sacudiendo bien el exceso de la misma. En una sartén se derrite el unto y cuando esté caliente se fríen las truchas hasta que estén doradas pero teniendo cuidado de no quemarlas.

En lugar de en unto se pueden freír en aceite pero tendrán menos sabor

Ingredientes de la receta:

Indicado para:



2 o 3 truchas por persona
Harina
Unto
Sal
Temporada: Primavera

Personas: 2

Estas cantidades de nutrientes corresponden a 1 sola ración y son orientativas



Energía: 140 kcal.

Proteinas: 24.5 g.

Hidratos de carbono: 0 g.

Fibra dietética: 0 g.

Lípidos: 4.7 g.

Colesterol: 125 mg.




 

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